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    海平面的尽头，一轮赤红圆盘缓缓升起，与出岛的跨海大桥相交，构成了一副壮观美景。

    海边的堤坝上，王龙虎神情亢奋的摆臂狂奔，纵使步伐迈动速度很快，也没见他有一点乏力的疲态。

    昨晚他没睡，更准确的说，他练了一个晚上的三体式。

    虽不会形意拳，但作为形意拳基础的三体式已让王龙虎感到了万分的精妙。

    昨天晚上到现在，王龙虎总共做到推动脊柱骨节5次，虽然次次都是偶然间的灵机一动，才使得脊柱发力。

    但这么多次的成功，让王龙虎对于三体式的理解越来越深，他相信不出一日，自己必能做到彻底掌握。

    【姓名：王龙虎】

    【力气：0.96】

    【体质：0.95】

    【精神：0.88】

    【技能：基础健身lv2（11/200）、三体式lv1（95/100）】

    【潜能点：0】

    熬了个通宵，王龙虎也不是一点收获都没有，5次成功推动脊柱，外加熬了一夜的锻炼，给他带来了0.11点力气和体质的提升。

    今早的晨跑，王龙虎明显就感觉到要比昨日轻松很多，自己气息悠长，显然是耐力都得到了不小的提升。

    “只有控制了脊柱，才能随心所欲的进入那种炸毛、长鸡皮疙瘩的状态，以自身的力量，到底该如何才能做到对脊柱的控制呢。”王龙虎边跑边脑中苦苦思索。

    就在这时，他的视线里出现了昨日清晨来晨练的那群老人，依旧是熟悉的无极桩，其中为首的就是白发老者。

    “闭门造车只会浪费时间，三体式我都是跟这位大爷学的，有问题就跟他请教一下好了。”王龙虎心里暗道。

    直接沿着斜坡走下堤坝，轻手轻脚的来到了白发老者身旁。
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