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    他只觉得全身筋骨，肌肉开始发烫。

    但这种烫又不是无法承受的烫，相反还会令身体有非常明显的舒适感。

    “火凰，这灰羽灵雀有炼体的效果，并且效果还非常好。”伏穹惊讶不己。

    火凰也是一脸惊喜，虽然知道灰羽灵雀炼体的效果非常好。

    但这个好，只是书面描写，对她而言还是太过片面。

    这会儿亲身感受了，自然就很惊喜。

    她示意伏穹赶紧趁热，把第二只红烧灵雀吃了，同时跟伏穹道：

    “到时候给你多这个灵雀给你做菜，通过食补，你把身体强度补起来。

    之前与青鳞蛇对战的经历，让我深刻意识到，身体强度的重要性。

    当时我要身体脆弱一点，估计青鳞蛇那一尾巴，能让我重伤，那么后果不敢设想。”

    伏穹赞同的点头：“你说的对，身体强度高，从另一方面来说，算是多了一条命。”

    火凰点头暗想：是呀，皮糙肉厚的，怎么都打不死，可不就多了一条命。

    很快第二只红烧灵雀进了肚子，他俩又各自嗦了一碗粉，才填饱肚子。

    之后伏穹打坐修炼，火凰拿出阵道详解学习。

    一夜相安无事，第二天早上，两人吃过早饭后，就开始为下灵溪潭做准备。

    他们是从侯云处知道，灵溪潭下，有两种珍贵的炼体水产。

    一是银鳞鱼，其二就是灰壳虾，这是九域森林的特有水产，外面没有。

    银鳞鱼有极强的防御力，鱼肉富含灵气，鱼长一米左右，体型扁平且宽，宽约有四五十厘米。

    银鳞鱼是靠坚硬的头部撞击，及有力且宽大的鱼尾攻击敌人。

    侯云他们凭借自身优势，抓银鳞鱼很容易。

    但对火凰和伏穹而言，就有些难度，所以他们只能智取。

    灰壳虾与银鳞鱼的功效是一样的，只是虾肉的灵气含量，不及寻常驯养的灵虾。

    灰壳虾体长四十至五十厘米，别看他们体积不算大，但也很难抓。


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